从中医的角度建议产后女性分五阶段调理：
一阶段{祛恶露、驱风散寒}
无论是自然分娩或
剖腹产妇女，
恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露，温经散寒，利尿消肿，养血补铁，
补脾益气，
清热解毒为主，为尽快恢复良好基础。
第二阶段{防风寒}
妇女产后，因体力消耗
抵抗力下降，容易感染风寒。产后此时期应曲风固表，安神和中，温中散寒，回阳通脉，增强机体抵抗力，减少风寒侵扰的侵扰，为尽快恢复做好体内保护。
第四阶段{壮腰补肾}
第五阶段{大补元气}
产后此时期应淡妊纹、大补元气、复脉回脱、益气摄血;
活血调经、活化人体机能、淡化妊纹、养颜润肤。
段、 个性调理（排、调、养、补）
